There're so many ways to diet.

ども。たです。

今日、ちょっと面白い記事を mixi で見つけました。
いや、個別の色彩学としての色の効果は知っていた
んですけど、それをこういう形に応用するってのは、
考え付かなかったなーって。
ま、このことを知った当時は、ダイエットなんて必要
なかったってのも影響しているんだろうけど。。。

世の中には、様々なダイエットの方法があり、
いろいろと実践されていると思いますが、
これはこれで試してみる価値はあるんじゃなかろうか、
という意味での紹介。

食べなきゃ良いとか、偏食ダイエットってのは、
やっぱり体にとって良くない。けど、運動で消費される
カロリーってのは、たかが知れているし、、、
って考えると、自ずと導き出される答えは、
レコーディング・ダイエットみたいなもので、
自分の摂取カロリーを制御するか、筋肉を
増やすことによって、基礎代謝を上げるくらいしか、
自分には思いつきません。

こういう場合、自分ならきっと後者をとります。
ってか、ま、Weekday 限定ですが、毎日のように
昼休みに会社を抜け出して、散歩してますｗ
自分の場合、ダイエットってよりは、運動不足解消的な
意味合いの方が強かったのですが、結果として、
昨年の 10 月くらいから今までで、だいたい 10kg 位
体重は減っているはずです。
＃高校時代のベスト体重に戻るには、あと -5kg くらいかなｗ
＃会社に入って、そーとー蓄えました　(TдT)

初期のころ測っていた歩数から考えるに、散歩 1 回で
約 5 千歩から 6 千歩位だったはずなので、消費カロリー的
にはゴミみたいなモンかと。。。

で、そうもいかない、ないしは、運動は長続きしない、、、
とか、筋肉をつけすぎるワケには、、、なんて人には、
結局のところ、無駄なカロリーを摂取しない、という
「それができりゃ苦労しないわ！　(ノ｀△´)ノ」なんて
突っ込みが聞こえてきそうな方法をとるしかないわけですが、
それをアシストしてくれるんじゃなかろうか、、、という
1 つの可能性が本日 mixi にニュースとして挙がっていた
わけです。

まだ、結論は引っ張るぞｗｗｗ

色彩学上、赤や黄色、橙色のような暖色系ってのは、
食欲を増進し、人々に食べたいという気を起こさせます。
そいういう意味で、マク○ナルドの持ち帰り用の包み紙
ってのは、あーいう感じに仕上げられているワケです。
その袋を持ち帰る人にも、無意識に宣伝をしてもらおう
ということですね。

食欲を増進する色があるってことは、逆に減退させる色
だって存在するわけです。
それが寒色系と呼ばれる、青とか紫色、ちょっと系統は
違いますがこげ茶色とかになります。

ま、こげ茶色はそのまんまで、こげているものを連想させ、
青色や紫色ってのは、毒とか腐っているようなものを
連想させるため、結果として食欲減退につながるようです。

これを本気で実践する気なら、部屋一面を青色で統一
してしまえば、常にこの効果を得られることになりますが、
ちょこっと病的な感じがしないでもないので、あまり
お勧めはできませんｗ

でね、そこまでしなくたって、視界が青っぽくなれば
良いんでしょ？ってのが、mixi で紹介されてた方法。
それはね、、、青いサングラスをかけてご飯を食べる
ってだけｗ

これだけで、無駄なカロリーを摂取しないで済むように
なるとかならないとかｗ
個人的にこのダイエットがそれらしいと思うのは、ただ単に
青色の食欲減退効果に頼っているだけではない、という
ところにもあります。

なんでも青色には、人をリラックスさせる効果もあり、
食事をリラックスして行うことにより、ドカ食いの防止にもなる
んだとか。

そういう意味では、このダイエットの正しい実践方法は、
食事数分前に、青色サングラスをかけ、リラックスした後、
サングラスを外して、食事に臨むという感じみたいです。
ま、食事中も掛けておけば、効果は倍増って感じで
考えておけば良いんじゃないかなーと　^^

ま、でも、ここまで言っておいてなんですけど、
やっぱ、筋肉付けて基礎代謝上げた方が
建設的な気がしないでもないっていうｗ

そんなこんなで。
では。